00-120522  

 

小時候對蔬菜一詞只有「豆芽」一種.我的意思是非肉類食物,我只吃的蔬菜叫「豆芽」.媽媽餐餐要我們營養均衡,小鬼們總是左耳進右耳出.可能是小時肉類吃太多了,長大後反而比較愛吃綠色蔬菜.一直覺得老天爺老早配好了每個人的食材總量,以前吃多的食材,現在就吃的少,原來老天爺的營養均衡是以人的一生為單位,至於哪項食物多吃少吃,想先苦後樂?或先樂後苦?或苦樂均分.就由自己決定分配在一生當中.

 

這個「孵豆芽」,是一種很簡單的物盡其用法,讓已不鳴叫失去功能的水壺再讓發揮它的功效.

 

<材料及工具>

1. 綠豆:半杯(約可煮兩大盤的菜).

2. 廢棄不能用的水壺.

 

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00-120517  

每次釀製這些瓶瓶罐罐時,總有王寶圳苦守寒窯十八年的fu~

寶圳小姐等的是郎君,我等的是美味,我苦等是有代價的,不用哭牆,靠著雙手就能打照我的幸福人生.

 

來回想一下【檸檬】義大利檸檬酒(上)  的介紹,45天的等待,罐內的酒、檸檬精華早已你濃我濃化不開,整瓶顏色呈現明亮的琥珀色,好美好美,美得我忍不住鼻子湊進去聞……哇……酒精濃度40度的伏特加不是騙人,醉了~~帶著一點點醉意,跟著我一起完成【檸檬】義大利檸檬酒(下).

 

材料(下集):

1. 糖:2.5杯 (家裡只有二砂,就二砂吧)

2. 水:3杯 (我用純水)

 

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00-120430-002  

進階嘍,土寶貝開始嘗試進行影音示範,來看一段美得冒泡的影片.

 

 

這些是用鳳梨皮做的環保酵素,土寶貝珍惜資源,連果皮都不放過,努力再利用,這批鳳梨皮是跟噗友迷迭香家購得,迷迭香家的有機鳳梨,香甜又多汁,顆顆沉重好實在,買了一箱分別做鳳梨醬、鳳梨酒、鳳梨醋、鳳梨酵素、鳳梨環保酵素、碗淨清潔液(鳳梨水),沒錯,只要買到來源可靠的好水果,我是連皮都不放過的.

 

【鳳梨環保酵素】

 

材料比例:

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00-120413-004  

拍拍手,拍拍手.我終於持之以恆以天然食材(蛋、檸檬、鼠尾草、迷迭香)連續七天好好養護這頭頂上髮絲,看著它們日益健壯,有光澤,這一切值得了.

說到用蛋洗頭,十年前曾試過讓我印象深刻,那年夏天,蛋黃打散後抹在頭髮輕輕按摩,用冷水沖洗…..哇,馬上成了髮菜蛋花湯….,怪了,我明明用冷水沖洗,沒料到台灣的炎夏再上體溫,這兩股熱情把蛋黃煮熟了….

今天示範的這招是由有機美人向學文老師傳授的蛋液洗髮汁,沒有蛋腥味,不會成髮菜蛋花湯,而且效果加乘,秀髮輕輕飄,好柔,好順,好迷人.

蛋液洗髮汁

1. 全蛋:1顆(我是短髮只要一顆,若是長髮則兩顆),建議買品質可靠的好蛋.

2. 檸檬汁:1

3. 全蛋與檸檬汁攪勻濾渣即可.

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00-120222  

咳 咳,容我得意一下,沒想到我也做出摩洛哥料理好滋味.幾個簡單食材,你儂我儂一個月就能蹦出絕妙火花,有了「醃檸檬」加持,燉煮出來的檸檬雞,套句家人說的,「有春天的感覺」,哦,是嗎?原來春天在我臉上,我笑的很得意呢.

這是參照傑米奧利佛Jamie Oliver書中介紹的摩洛哥醃檸檬法醃製,我以現有食材及個人方便使用為原則稍微改變一下.

材料

1. 檸檬:十顆

2. 海鹽:200g

3. 肉桂條:2根

4. 黑胡椒粒:10粒

5. 月桂葉:4片

6. 乾淨密封罐:1個

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